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SUMMARY:SALIDA 12: DEL ESCALERÓN DE UÑA A LA RAYA
DESCRIPTION:Increíble excursión por las calizas del Júcar\n¿Preparados para realizar una de las rutas más bellas de este curso? Se empieza bordeando la bella Laguna de Uña\, prosigue el recorrido con la subida por el escalerón con 20-25 minutos de duros repechos y\, una vez en el Mirador del Refrentón\, las vistas hablarán por sí solas y es difícil expresarlo con palabras. Habrá que vivirlo…Pero aquí no termina la aventura. El regreso será por un callejón pletórico de vegetación y misterio. Se trata de pasar por un enorme grieta llamada “La Raya” hasta llegar en fuerte pendiente\, de nuevo a Uña. \n 
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SUMMARY:SALIDA 11: LA FÁBRICA DE LUZ DE CERCEDILLA (3ª Matinal)
DESCRIPTION:Paseo por las Dehesas de Cercedilla y visita a la central eléctrica\nEn la carretera de las Dehesas se encuentra la antigua central hidroeléctrica que suministró durante más de 50 años electricidad a las calles y casas de Cercedilla. Una joya del patrimonio industrial que visitaremos después de haber realizado un extraordinario paseo circular por el llamado Camino Puricelli. \nFinalizaremos con nuestro aperitivo.
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SUMMARY:SALIDA 10: FIN DE SEMANA EN ALMAZÁN
DESCRIPTION:Paseos por históricas pero desconocidas tierras sorianas\nAlmazán es una pequeña ciudad soriana que siempre nos pilla un poco a trasmano\, no está en las grandes y rutas y\, sin embargo\, es una verdadera joya.  \nLocalidad de encrucijada\, su máximo esplendor le llegó de las manos de los Reyes Católicos. Aún conserva tres puertas monumentales de su recinto amurallado medieval\, y una joya del románico en la iglesia de San Miguel\, que comparte escenario en la Plaza Mayor con el palacio gótico-renacentista de Altamira. \nTenemos dos sencillas rutas preparadas\, con el río Duero como protagonista principal.
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SUMMARY:SALIDA 9 :PASEO POR EL PARQUE DEL OESTE (2ª Matinal)
DESCRIPTION:Recorrido guiado por uno de los parques más bonitos de Madrid\nEl Parque del Oeste\, creado por el ingeniero agrónomo Celedonio Rodrigáñez y Vallejo\, y restaurado por Cecilio Rodríguez\, está lleno de rincones con encanto y de historia. Uno de ellos es la ría artificial o la fuente de la Salud\, el cementerio de la Florida o La Rosaleda. El Parque alberga distintos monumentos a diferentes personalidades. Con este paseo guiado los iremos  descubriendo. Como colofón\,  un buen aperitivo con nuestro afamado vermut. Al Alba.
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LOCATION:Parque del Oeste\, Paseo de Moret\, 2\,\, Madrid\, Madrid\, 28008\, España
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SUMMARY:SALIDA 8: POR LA SEGOVIA MÁS NATURAL
DESCRIPTION:Inédito paseo por la ciudad de Segovia con grandes sorpresas\nEn Segovia hay vida más allá del Acueducto. Incluso más allá del Alcázar o la catedral. Os ofrecemos un gran paseo extramuros con comienzo en la plaza de San Lorenzo\, para enlazar con el monasterio de Santa Cruz. Justo ahí comienza el paseo peatonal que conecta con uno de los puentes de piedra que salvan el Eresma. Aguas abajo\, a la altura del siguiente puente\, aguardan el emblemático monasterio de El Parral y\, enfrente\, el Real Ingenio de la Moneda\, ceca segoviana levantada por Felipe II. Acabaremos visitando el Alcázar\, catedral y acueducto.
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SUMMARY:SALIDA 7: EL ARROYO MEAQUES
DESCRIPTION:Precioso paseo por las inmediaciones de la Casa de Campo\nEl arroyo Meaques es un pequeño afluente tributario por la margen derecha del río Manzanares. A pesar de su escasa longitud es de los pocos cauces con caudal permanente que atraviesan la Casa de Campo. Este pequeño curso fluvial ha estado siempre muy vinculado al devenir histórico de la Casa de Campo y por este motivo sus márgenes están jalonados de parajes de gran significación histórica. Caminar por los senderos del Meaques\, es conocer un poco más la historia de nuestra ciudad.
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SUMMARY:SALIDA 6: LA DESCONOCIDA TARRAGONA
DESCRIPTION:Visita integral a la antigua Tarraco\nA orillas del Mediterráneo\, la antigua Tarraco romana nos ofrece un importante legado monumental. Su conjunto arqueológico\, Patrimonio de la Humanidad\, es uno de los puntos de interés de esta ciudad catalana. \nImprescindible visitar el casco antiguo\, un entramado de calles y callejuelas estrechas y empedradas repletas de edificios históricos y palacetes y la magnífica Catedral de Tarragona.  \nAparte de la ciudad\, nos trasladaremos a otros lugares de la provincia como la localidad de Siurana\, conoceremos parte de la ruta del Císter con monasterios tan interesantes como el de Poblet\, y no nos olvidaremos de la naturaleza con una visita al Delta del Ebro.
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SUMMARY:SALIDA 5: PUENTE DE LOS POYOS
DESCRIPTION:Excursión por el alma de La Pedriza (Nivel 2)\nEspectacular y exigente excursión por el alma de este increíble laberinto llamado La Pedriza. \nComenzamos en Canto Cochino en dirección hacia el Collado del Cabrón por el PR-M1. De ahí subimos\, ya por senda\, con excelentes vistas del Pájaro\, Tolmo\, Esfinge\, Torres hasta el Puente de los Poyos. En total 6 horas de excursión por este maravilloso caos granítico.  \n 
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SUMMARY:SALIDA 4: OTOÑO EN CASILLAS
DESCRIPTION:Paseo por un bosque de cuento de hadas\nProponemos en pleno otoño un paseo tranquilo por los alrededores de Casillas. Partiendo desde su casco urbano\, bajaremos hacia la Garganta del Pajarero\, para adentrarnos en un espectacular bosque mixto de castaños\, robles y pinos resineros. Pasearemos por bellos caminos\, senderos frondosos hasta cruzar un arroyo\, donde iniciaremos una ascensión que nos elevará hasta Las Coronillas. En este punto será hora de regresar a Casillas por una pista húmeda\, desde donde contemplaremos ejemplares de castaños centenarios en las fincas de los lugareños.
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SUMMARY:Charlas-Coloquio de Ciencia: La llegada del hombre a la Luna - 1: El Programa Apolo
DESCRIPTION:Hace ahora 50 años que el hombre «pisó» la Luna… \n¿Cómo se hizo? ¿Qué problemas hubo que resolver?¿Por qué y para qué…? \nEstas y otras cuestiones serán contestadas (hasta donde pueden serlo) en las charlas que nuestro amigo Carmelo Alonso ofrecerá en el salón de actos de “Al Alba” los próximos jueves 7\, 14 y 21 de noviembre con motivo del cumplimiento en 2019 del 50 aniversario de este evento. \nLa primera charla se centrará en los primeros pasos del programa Apolo y el primer accidente dramático del Apolo 1 en el que perecieron los 3 astronautas sin siquiera encender los motores del cohete\, sus causas y sus consecuencias. \nLa segunda charla explicará los requisitos y características que llevaron a la definición\, diseño y construcción de un módulo lunar que permitiera tanto llegar como volver de forma segura de la superficie lunar. \nLa tercera\, finalmente\, describirá las circunstancias específicas en las que se desarrolló el viaje del Apolo 11 durante el cual se efectuó el primer alunizaje\, paseo y retorno a la Tierra. \nLas charlas estarán sustentadas con la proyección de documentales pero se pretenden participativas para aclarar las dudas que pueda haber previas o durante las presentaciones.
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SUMMARY:SALIDA 3: DESCUBRIENDO LA CAMPIÑA DE JAÉN
DESCRIPTION:Visitas a Arjona\, Porcuna\, Alcalá la Real y paseos por Sierra Morena\nAprovechamos este puente para acercarnos al sur de Sierra Morena. El jueves haremos una preciosa ruta por Despeñaperros con visita al Marmolejo. El viernes visitaremos Arjona\, para conocer su hermoso trazado urbano y sus interesesantes monumentos. Por la tarde visitsa a Porcuna\, su castillo y sus ruinas romanas. Almorzaremos en un restaurante de la zona. El sábado visitaremos la fortaleza de Alcalá La Real\, sus empinadas calles y demás monumentos. Despues\, paseo por el nacimiento del río San Juan. Hotel en Andújar
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SUMMARY:SALIDA 2: LAS HOCES DEL RÍO RIAZA
DESCRIPTION:Travesía multicolor por el río Riaza\, con los buitres de espectadores\nComenzaremos en el pie de la presa de Linares del Arroyo y\, siguiendo el trazado del río\, llegaremos a un cañón calcáreo de hasta 150 metros de profundidad donde están situadas las ruinas de la ermita románica de El Casuar. Al final de nuestro recorrido\, nos recibe un gran valle con una fértil vega que termina en Montejo de la Vega donde está el Refugio de Rapaces. Por la tarde\, visita al centro de interpretación del río Riaza. \n 
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SUMMARY:SALIDA 1: COVARRUBIAS Y LA ERMITA DE SAN OLAV
DESCRIPTION:En Covarrubias\, destaca su Torreón\, la casa de Doña Sancha\, su Plaza Mayor y la colegiata de San Cosme y San Damián. Frente a ella veremos el Monumento a la Princesa Kristina de Noruega. Precisamente para participar de las jornadas que organiza el gobierno de Noruega\, nos trasladaremos a la ermita de San Olav construida en este siglo XXI. En ese entorno participaremos de un concierto de música electrónica. Visitaremos también Quintanilla del Agua para admirar la obra escultórica de Félix Yáñez
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SUMMARY:Excursión de CONVIVENCIA a Villamanrique de Tajo
DESCRIPTION:Para celebrar nuestro día de convivencia nos vamos por segunda vez a Villamanrique de Tajo para disfrutar de un magnífico entorno muy cerquita del río Tajo. \nComo siempre ofreceremos un buen aperitivo incluida nuestra afamada limonada… Seguro que\, entre todos\, convertimos este día en una jornada inolvidable. OS ESPERAMOS.
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SUMMARY:Tarde de Comparsas y Chirigotas
DESCRIPTION:  \n  \nFinalizamos la semana con un regalo muy especial: Vuelve nuestro amigo Manuel Roldán “Lin\, el Loco” esta vez disfrazado de verdugo\, acompañado de la comparsa Los Extranjeros y la Chirigota de Madrid con su espectáculo “La Casa de Las Bestias. Un gran cartel para acabar con una sonrisa estas especiales Jornadas de la Asociación Cultural “Al Alba. \nSe prevé una tarde apoteósica y un lleno histórico.
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SUMMARY:NUESTRA Big Band ... And The Band? en concierto
DESCRIPTION:Volvemos a tener el placer de presentar a nuestra BIG BAND AND THE BAND. La inquietud musical de muchos de sus músicos les hizo crear este fabuloso grupo de música en el que intercalan de forma magistral piezas de jazz\, rock y rythm & blues. \nSu variedad interpretativa va desde el Blues\, Jazz\, Salsa o Soul.
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SUMMARY:Música en nuestra Asociación:  CONTRAPUNTO ROCK BAND
DESCRIPTION:La CRB nació hace 12 años como taller abierto de la Escuela de Charangas de Vallecas con la idea de ofrecer a sus miembros la posibilidad de tocar un estilo musical diferente a lo que suele hacer una charanga. Desde el principio y hasta hoy se hizo cargo como director del taller el profesor de saxofón Pepe Moreno antiguo componente de Babel y colaborador del grupo Ñú. \n 
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SUMMARY:Segunda Sesión de SEVILLANAS en nuestra Asociación
DESCRIPTION:La actividad de las sevillanas\, es buena porque es dinámica\, y se mueve todo el cuerpo\, haciendo coordinación entre manos y pies. \nA la vez que bailas te estás comunicando con otros compañeros. \nLo más importante es que nos encanta enseñarlas\, y sentimos pasión y entusiasmo\, y ver como poco a poco cada persona va superándose a si misma. Este curso se nos han incorporado a la actividad\, muchos hombres\, es un orgullo tener tantos.
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SUMMARY:GRUPO DE CLARINETES LLAVE 12
DESCRIPTION:Llave 12 es un grupo de clarinetistas que comenzó su andadura musical el curso 2005-2006. Actualmente está formado por diez clarinetes en SiB y un clarinete bajo\, todos ellos alumnos del director y alma mater del grupo\, Salvador Vidal\, profesor de clarinete en Taller de Músicos. El nombre del grupo se refiere a la llave del instrumento que nos permite pasar del registro grave al agudo. \nLlave 12 forma parte vital de las Jornadas de nuestra asociación por su activa presencia a través de los años. Desde este programa les queremos agradecer una vez más su colaboración.
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SUMMARY:GRUPO DE GIMNASIA TERAPÉUTICA
DESCRIPTION:El gran grupo de gimnasia de mantenimiento o terapéutica\, lleva funcionando 10 años y sigue dirigido por Pilar González. \nElla y sus compañeras nos animan a participar\, a hacer gimnasia de manera moderada\, disfrutar de una buena compañía y así tener una mejor calidad de vida. \nLos días de clase de este grupo son lunes y jueves por la tarde.
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SUMMARY:Concierto del CORO "AL ALBA"
DESCRIPTION:El Coro “Al Alba” nace en Vallecas en el año 1988 dentro de las actividades de la Asociación Cultural. Muchos de sus componentes son vecinos del barrio y se dedican a la música como aficionados. Su repertorio abarca la polifonía sacra y profana así como el folklore nacional e internacional. \nSu directora\, Victoria Marchante está especializada en canción de concierto y\, como solista\, ha actuado en el Teatro Real y Auditorio Nacional entre otros auditorios. Además de solista\, es profesora de técnica vocal y directora en diversos coros de Madrid. Forma parte del Coro de la Comunidad de Madrid.
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SUMMARY:MUESTRA MUSICAL DEL GRUPO DE  CASTAÑUELAS
DESCRIPTION:La actividad de Castañuelas sigue siendo uno de los tesoros que tenemos en nuestra asociación. Está dirigida por la profesora Yaiza Rodríguez\, titulada en pedagogía de la Danza Española\, máster de Gestión en Proyectos Culturales por la URJC y profesora de danza en la escuela municipal “Tamara Rojo”\, ha hecho crecer este grupo de manera exponencial.
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SUMMARY:EXHIBICIÓN DEL GRUPO DE AERÓBIC MATINAL
DESCRIPTION:El aerobic es un tipo de gimnasia muy eficaz que se realiza al son de la música y que cuenta con una gran aceptación dentro de nuestra asociación. \nCon este deporte se entrena la fuerza\, la flexibilidad\, la coordinación\, y la sensibilidad. El grupo de aeróbic matinal está coordinado por Lola\, Monfra y Asun. En su clase se practica un tipo de aeróbic dirigido a personas de mediana edad.
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SUMMARY:Concierto del Coro ALTO ARENAL
DESCRIPTION:Vuelve a nuestra asociación este Coro dirigido por Francisco Moratalla Lucas desde hace más de 15 años. Se trata de una formación musical no profesional y que actúa en ámbitos culturales\, centros de mayores y religiosos del barrio. Su repertorio está compuesto\, sobre todo\, de temas populares y religiosos.
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SUMMARY:Exhibición Aerobic tarde
DESCRIPTION:El Aeróbic se ha convertido a lo largo   de   los   años\,   en una actividad fundamental en nuestra asociación. Lo practican generalmente mujeres y sigue habiendo dos grandes grupos estables. \nEl que presentamos hoy\, está dirigido desde hace muchos años por Loli Sen\, que ha conseguido adaptar la actividad para que puedan participar personas un poquito más mayores… \n 
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SUMMARY:Teatro: Grupo “Farsa Teatro” “Los Husos de la Memoria”
DESCRIPTION:“FARSA TEATRO” PRESENTA “LOS HUSOS DE LA MEMORIA”\, ROBERTO NISTAL\nEn la nochebuena de 1938\, en el sótano de la iglesia de un pequeño pueblo cordobés convergen tres vidas. Tres desconocidos. Dos bandos. Una guerra. \nPorque un día\, la tierra sea motivo de siembra y no de sepultura. Por todas aquellas personas\, que aún aguardan en las cunetas. Porque esa lana virgen\, que es la memoria\, convertida en un hilo finísimo y delicado que pendulea al tener en su extremo el peso de un huso que representa el miedo\, el odio y la ignorancia\, no termine de romperse… \nFarsa Teatro nace en 2009 con la idea de desarrollar un proyecto de teatro innovador y único. La compañía ha llevado a cabo proyectos en colaboración con otras entidades de carácter crítico\, social y cultural\, con el objetivo de fomentar y extender las artes escénicas en los barrios mas populares.
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SUMMARY:“VERMUT- CONCIERTO” - LA SONORA REFRESCANTE
DESCRIPTION:CLÁSICO “VERMUT- CONCIERTO” A CARGO DE LA SONORA REFRESCANTE\n“LA SONORA REFRESCANTE” lleva más de 30 años trabajando en la asociación\, animando al barrio y abierta a nuevas generaciones de músicos que crean en los valores para los que fue creada: Un año más\, nuestra charanga amenizará el “vermut” ofrecido por la asociación al barrio y a la comunidad de San Ambrosio en particular. Será el verdadero comienzo de estas XXXVII Jornadas Culturales.” \nPOSTERIOR LIMONADA PARA TODA LA COMUNIDAD
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LOCATION:Sede Asociación\, Riojanos 1\, Madrid\, Madrid\, 28018\, España
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SUMMARY:EXPOSICIÓN  DE PINTURA Y ARTESANÍA “AL ALBA”
DESCRIPTION:INAUGURACIÓN DE LA EXPOSICIÓN  DE PINTURA Y ARTESANÍA “AL ALBA” \nComo todos los años\, tenemos el placer de presentar a nuestros socios y socias el trabajo que durante todo el curso han llevado a cabo los grupos de Pintura y Cerámica. \nEn el Salón podremos ver el fruto del esfuerzo y la creatividad de este grupo de verdaderos artistas dirigidos por Carmen Morlesín. \n 
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SUMMARY:TEATRO: Grupo “NOSOTRAS Y ELLOS” Obra "FUERA DE QUICIO"
DESCRIPTION:EL GRUPO DE TEATRO “NOSOTRAS Y ELLOS” PRESENTA LA OBRA: FUERA DE QUICIO\, DE J.L. ALONSO DE SANTOS\nFuera de Quicio juguete disparatado\, divertido y corrosivo\, donde Alonso de Santos enfrenta de manera brillante lo que parece real con lo que no lo es\, y lo subjetivo como único dato sobre la realidad. Porque eso son las aventuras de esos cuatro entrañables “loquitos” en un mundo que se les quiere imponer como única realidad posible Antoñita y Rosa\, enfermas de un hospital psiquiátrico\, descubren el asesinato de la esposa del director del centro. Cuando intentan averiguar quién es el asesino\, se ven inmersas en un laberinto de sucesos capaz de enloquecer al más sensato de los enfermos. \nEl grupo de teatro Nosotras y Ellos nace en la Asociación “Nosotras Mismas” de Vallecas en el año 1992\, Ahora forman parte de la parroquia de San Cosme y San Damián como grupo de Teatro de Adultos. Sus edades van de los 30 a los 78 años. Han representado obras como La Casa de Bernarda Alba\, Eloísa está debajo de un Almendro\, el Cadáver del Señor García\, Maribel y la Extraña Familia\, entre otras. Ahora nos traen “Fuera de Quicio” comedia corrosiva de José Luis Alonso de Santos
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SUMMARY:PRESENTACIÓN DE LAS XXXVII JORNADAS CULTURALES “AL ALBA”
DESCRIPTION:Breve presentación de esta semana tan especial para nosotras y nosotros. Para esta 37ª edición queremos hacer hincapié en los valores que hemos querido impregnar en nuestro barrio\, en nuestra Comunidad. Recordar que la Cultura es un proceso de crecimiento humano que nos ayuda a trabajar para que este mundo sea más justo y solidario. \nPRIMERA SESIÓN DE SEVILLANAS EN NUESTRA ASOCIACIÓN\nLas sevillanas son el baile perfecto. Ayuda a fortalecer brazos\, espalda\, manos y muñeca… y sobre todo ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones personales” El que baila sevillanas no tiene enfermedades. \nJoaquina Almarcha y Merche dirigen este gran grupo y nos recomienda a todos esta actividad\, porque su práctica produce alegría y ganas de vivir. Se reúnen tres días a la semana \nCONCIERTO DE LA CHARANGA “LA SONORA REFRESCANTE”\nLa charanga de Al Alba está formada por un grupo de chavales y chavalas cuya mayor pasión es la de disfrutar y hacer disfrutar con lo que hacemos\, en este caso la música. Para ello\, cada uno de nosotros aportamos nuestro esfuerzo y nuestras ganas de aprender\, sabiendo que nuestro mayor tesoro es el de compartir y disfrutar de cada uno de los que hacemos realidad este grupo. ¡Viva la música! \nLa actual charanga está compuesta por 18 charangueros repartidos entre las diferentes cuerdas: Clarinetes\, Saxos altos\, Saxos tenores\, Trompetas\, Trombones\, una Tuba e instrumentos de percusión. Los ensayos se realizan en el sótano los lunes de 20.30 h. a 22.00 y son dirigidos por Óscar de la Osa. \n  \n 
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